AKTIV LEBEN ... … sich bewegen & und auf reisen gehen

Legales Doping für Radler

Jede Steigung, auch bei Gegenwind und schwacher Kondition, mühelos überwinden – wie das geht? Mit einem E-Bike. Die Fahrräder mit zuschaltbarem, Akku-betriebenem Hilfsmotor sind sprichwörtlich auf der Überholspur. Warum, ist einfach erklärt: Sind sind emissionsfrei, lautlos und flitzen bis zu 25 km/h flott – einfach das ideale Stadtgefährt. Zum Tanken stehen immer mehr E-Zapfsäulen bereit. Und der Kaufpreis wird mit bis zu 400 Euro gefördert. Muskelkraft oder Mogelpackung, das ist hier also die Frage.
[Foto: istockphoto.com - nimu1956]

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Rundum-Schutz für Kickerprofis

Es muss nicht auf einem Palmenstrand und auch nicht im Gänsehäufel passieren. Einen Sonnenbrand können sich die Kleinen auf dem Fußballplatz oder auch beim Wandern holen. Überall, wo gefährliche UV-Strahlen auf die zarte Kinderhaut treffen, gehört diese geschützt. Die Zeitschrift „Konsument“ hat Sonnenschutzmittel für Kids getestet und kam zurErkenntnis: Die Guten gibt es für wenig Geld –  am besten wurden die Eigenmarken von dm, Müller und Lidl bewertet.
[Foto: istockphoto.com - Joshua Hodge Photography]

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Warum in die Ferne schweifen ...

... wo sich‘s doch nah so herrlich nachhaltig urlauben lässt! Immer mehr Österreicher verzichten freudig auf Flugreisen, Staus und überbuchte Bettenburgen, um Ferien in heimischen Gefilden zu genießen. Beim Faulenzen in der Hängematte, auf Sommerfrische in bergiger Höh oder am See, beim Weitwandern, Radfahren oder Sightseeing erholen sich Geist, Körper und Seele, aber auch das Klima. Noch besser: Das Auto zu Hause lassen und in einem Ökohotel übernachten!   
[Foto: Österreich Werbung / Kerstin zu Pan]

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Gärtnern macht froh und fit

Wurden Gartenfreunde früher gerne als „Spießer, Schrebergärtner, Garten-
zwerge“ abgestempelt, erlebt die Begeisterung für die Arbeit im Garten neuerdings Höhenflüge. Aktuelle Untersuchungen verdeutlichen, dass dieser Trend in jeder Hinsicht zu begrüßen ist. Die Betätigung im grünen Bereich wirkt nämlich wie ein wahres Gesundheitselixier – baut Stress, Sorgen und Depressionen ab, beflügelt die Kreativität und die Konzentration.
Zudem werden beim Rechen und Graben jede Menge Kalorien verbrannt.  
[Foto: ollo - istockphoto]

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Nur In  den besten Kreisen ...

Nicht zum ersten Mal wird der Hula-Hoop aus der Mottenkiste geholt. Diesmal dürfte US First Lady Michelle Obama mit ihren Rotationen auf dem Rasen vorm Weißen Haus ein Revival des bunten Reifens ausgelöst haben. Das einstige Spielzeug ist nunmehr den Kinderschuhen entwachsen und kommt als der Fitnesstrend zu neuen Ehren. Unterstützt wird der Hype auch durch Christabel Zamors Buch „Das Hula-Hoop-Workout“ aus dem Riva Verlag, ca. € 22,–.
[Foto: Greg Epperson - Fotolia.com]